たのしい日棄帳

毎日更新(遅刻あり)ゆるゆる生活ログ

日記 #746 (2024/03/27)

まえがき

つかれた。

活動ログ

残業

久々にかなり遅くまで残った。

運動

  • 歩数:5,996歩

今日はもう遅いので。

食事

他、ルーチン

  • 読書

パン祭り

  • 23.5/30 (+2.5)

あとがき

久しぶりに晴れた。ここぞとばかりに洗濯しておいた。

日記 #745 (2024/03/26)

まえがき

唐突に寿司を食う。

活動ログ

寿司を食べる

帰り道、久しぶりに回転寿司を食べてきた。
単品で色々頼んで2,500円。寿司としちゃ安いけど普段の外食と比べると高い。
平日夜なので空いていた。

運動

  • 歩数:8,770歩
  • ダンベル(7.5kg) 左右 x120回
  • ルームバイク:24.45km 1:01:38

食事

  • 朝食:カボチャの煮物、紅茶、コーヒー
  • 昼食:おにぎり(おかか)x2袋、ドデカミンタブレットx2袋、ジャスミン茶、コーヒー
  • 夕食:寿司(玉子、サーモン、トロ、煮穴子、鰻、とびっこ、あさり味噌汁)、紅茶、ペプシゼロ、35円の缶コーラ、紅茶、コーヒー、水

ヒラメ頼むの忘れた。

他、ルーチン

  • 読書

パン祭り

  • 21.0/30 (+3.0)

あとがき

今日はもう朝からずっと雨。寒い。

日記 #747 (2024/03/28)

まえがき

今日もつかれた。

活動ログ

残業

大詰め。帰ってきてすぐ寝る。

ヤマトのチラシ

ポスティング。ヤマトの求人広告が届くことなんてあるんだ。
郵便局は年末のバイト募集をよく見かける。ヤマトでこういうのは初めて見た。

運動

  • 歩数:6,564歩

今日も遅いので。決してサボりではない。

食事

他、ルーチン

  • 読書

パン祭り

  • 26.5/30 (+3.0)

あとがき

帰ってくるときには雨。でも暖かかった。

日記 #743 (2024/03/24)

まえがき

カニカマで凌ぐ日曜日。

活動ログ

救援物資

実家から食べ物が届いた。
届いたのが夜だったのであまり中のものを食べていない。

運動

  • 歩数:1,108歩
  • ダンベル(7.5kg) 左右 x100回
  • ルームバイク:22.31km 1:00:20

食事

  • 朝食:かにかま+醤油、紅茶、コーヒー
  • 昼食:トーストx2枚+ビーフシチュー(レトルト)、炭酸水、紅茶
  • 夕食:べこもち、チップスター、紅茶、炭酸水、水

インド産

外国産のデカいカニカマが安かった。醤油を漬けて食べた。

他、ルーチン

  • 読書

パン祭り

  • 13.0/30 (+0.0)

あとがき

昨日に引き続き天気が悪い。洗濯物を干せない。

日記 #742 (2024/03/23)

まえがき

天気が悪い。

活動ログ

洗濯失敗

明け方は晴れていたので雨が降り始めるまで干しておこうと思ったら、
昼寝し過ぎてほったらかしてしまった。

運動

  • 歩数:741歩
  • ダンベル(7.5kg) 左右 x100回

食事

  • 朝食:冷凍ボロネーゼ、紅茶、コーヒー
  • 昼食:チキンナゲット、炭酸水、コーヒー
  • 夕食:トーストx2枚+ピーナッツクリーム、紅茶、炭酸水、水

他、ルーチン

  • 読書

パン祭り

  • 13.0/30 (+0.0)

あとがき

寒い。出かける気も起きない。

日記 #741 (2024/03/22)

まえがき

金曜日。

活動ログ

特になし

洗濯したいけど土日天気が悪いらしい。
今月も出費が多く支払いもヤバいのでどこに行くこともなさそう。

運動

  • 歩数:7,214歩
  • ダンベル(7.5kg) 左右 x100回
  • ルームバイク:23.43km 1:01:25

食事

他、ルーチン

  • 読書

パン祭り

  • 13.0/30 (+2.5)

あとがき

帰ってきてすぐ寝てたら久々に投稿がだいぶ遅れた。

日記 #740 (2024/03/21)

まえがき

休み明けの平日。頭がボケてる。

活動ログ

読んでる

bookmeter.com

bookmeter.com

bookmeter.com

bookmeter.com

趣味と実益を兼ねて。
新しく読み始めたやつとか読み返すやつとか色々。

運動

  • 歩数:8,067歩
  • ダンベル(7.5kg) 左右 x80回
  • ルームバイク:22.42km 1:00:55

ルームバイク、気に入ってるんだけど最近は使っていると接地パーツ(脚)のボルトが軋んで音が鳴って困る。
増し締めしても1時間ももたないので緩み防止の策を考えよう。

食事

他、ルーチン

  • 読書

パン祭り

  • 10.5/30 (+2.5)

あとがき

相変わらず晴れているけど風が強い。
朝バタバタしていて洗濯物干せなかった。不覚。