まえがき 4月が始まる。 活動ログ 特になし 仕事が忙しくて朝早く出て夜帰ってくる生活になっている。 部屋が手狭なので早く不用品を売りに行きたいんだけどな。 運動 歩数：7,855歩 食事 朝食：トーストx2枚、ビーフシチュー(レトルト)、サラダ(キャベツ+か…

まえがき 月曜。少し寒い。 活動ログ 髪を切った 早めに職場を抜けてきて床屋に行った。さっぱりした。 運動 歩数：7,838歩 食事 朝食：トーストx2枚、ビーフシチュー(レトルト)、サラダ(キャベツ+かいわれ+大根)+青じそドレッシング、サプリ各種、くるみ 昼…

まえがき 出かけようとした。 活動ログ 出かけなかった 寒くて急に億劫になった。 思えば今月はこんなのばかりだ。 運動 歩数：906歩 食事 朝食：ごろグラ+牛乳、サプリ各種、くるみ 昼食：切り餅x3個 夕食：カップ雑炊、トーストx2枚、ビーフシチュー(レト…

まえがき 金策。 活動ログ 部屋の中でお宝探し なんか妙に現金が無い。 決して赤字になっているわけではないけど余り状況が芳しくない。 不用品の処分も兼ねて部屋の中から売却できそうなものを見繕った。 ノートPCが2台に大昔のデスクトップPCのパーツ一式…

まえがき 若干寒め。 活動ログ 残業 仕事が忙しい。帰るころには22時。気温が低くて結構寒かった。 運動がてら遠回りして歩こうかと思ったら腕時計を忘れてしまってちゃんと歩数を測れていなかった。 部屋の掃除 掃除がてら売却する不用品をまとめる。 ジャ…

まえがき 久しぶりに本格的な雨。 活動ログ 病院 いつもの内科。 今日は採血の他にしっかりした機械で体組成を測った。 筋肉や脂肪のつき方が数値で部位ごとに出るやつ。 ここんところ忙しすぎて全然体を動かせていないけど、いい加減言い訳もできないのでな…

まえがき もはや初夏の暑さ。 活動ログ 実家から荷物 食料 昨日受け取れてなかったのを再配達してもらった。 青い 話には聞いていたけどリニューアルした山親爺初めて見た。 運動 歩数：4,130歩 食事 朝食：切り餅x4個+ねりごま、サプリ各種、くるみ 昼食：…

まえがき 暖かすぎ。 活動ログ 出社 歩いていたら汗ばむくらい暖かい。日差しも強い。 運動 歩数：7,746歩 食事 朝食：切り餅x4個+ねりごま、サプリ各種、サラダ(キャベツ+大根+かいわれ)+青じそドレッシング、くるみ 昼食：大粒ラムネSUPER、モンスターエナ…

まえがき だるくてダウンしていた月曜日。 活動ログ 休んでた 頭が痛いので休んだ。外は雨らしく、少し寒い。 この前の休日出勤の分を充てる。 運動 歩数：0歩 時計していなかったので計測できず。 食事 朝食：トーストx2枚+ベーコンエッグ、サプリ各種、サ…

まえがき 自堕落極まる日曜日。 活動ログ 今日も一日中家にいた 起きたら夕方。もうどこにも行く気が湧かずに家にいた。 運動 歩数：0歩 時計していなかったので計測できず。 食事 朝食：トーストx2枚+はちみつ、サプリ各種、サラダ(キャベツ+大根+かいわれ)…

まえがき 土曜日。 活動ログ 一日中家にいた 昨日無理し過ぎて眠い。 運動 歩数：2,831歩 食事 朝食：ごろグラ+牛乳、サプリ各種、サラダ(キャベツ+大根+かいわれ)+青じそドレッシング、くるみ 昼食：自家製サラダチキン 夕食：夏みかん、トーストx2枚+はち…

まえがき 休み明け金曜日。 活動ログ 残業 急ぎの仕事だったので残業した。 遅くまで残っていたので夜食を色々食べてしまった。 運動 歩数：5,540歩 食事 朝食：お好み焼き、サプリ各種、サラダ(キャベツ+大根+かいわれ)+青じそドレッシング、くるみ 昼食：…

まえがき 祝日だけど出勤。 活動ログ 休日出勤 進捗アリ。よかった。 ノートPCが返ってくる 修理に出していたPC(HP EliteBook Ultra G1q AI PC)が戻ってきた。 スピーカーから音が出なくなったわけだけどマザーボード交換で対応したらしい。 16日の朝にこち…

まえがき 今日も雨っぽくて寒い。 活動ログ 体調を崩す 寒暖差のせいか風邪っぽい。少し遅めに出社。 運動 歩数：7,219歩 食事 朝食：トーストx2枚+はちみつ、サプリ各種、くるみ 昼食：小エビ天ぷらそば(カップ麺)、モンスターエナジー青、SOYJOY(黒ゴマ)、…

まえがき 寒い上に雨。 活動ログ 寒い 先週はなんだったんだってくらい寒い。 おまけに昼休みに外出たら雨まで降ってきた。 運動 歩数：8,643歩 食事 朝食：クリームパン、シスコーン+牛乳、サプリ各種、サラダ(キャベツ+大根+かいわれ)+青じそドレッシング…

まえがき 晴れたけど若干寒い。 活動ログ 家の前で工事 仕事終えて帰ってきたら家の前の道が工事でコーンとバーで封鎖されていた。 工事の人に家がそこにあると話したら入れてもらえたので問題ない。 運動 歩数：5,838歩 食事 朝食：トーストx2枚+はちみつ、…

まえがき 今日も雨。 活動ログ ノートPCを送る 配送業者が回収に来た。日通のパソコンポ。 ここからはるばる茨城の修理センターまで運ばれるらしい。 パソコン工房へ行く 昨日から続いた雨は昼頃には晴れてきた。バイクで出かけることにした。 ここまで遠か…

まえがき そんな餌で俺様が釣られ 活動ログ 休日出勤 やることがあったので出社。 Gqu(中略)uX 15日からの入場特典 (3度目) 本放送の日程も公開されたから流石にもうこれ以上自分が欲しい特典はつかないだろうと踏んでレイトショーを観に行った。 追加された…

まえがき 陽気がすごい。 活動ログ 誤注文の品 間違えて横浜の旧住所に送った荷物が着払いで転送されてきた。 管理人さんにお礼の連絡しておかないと。 物はキャベツの千切りピーラー。 高い買い物になったな。 運動 歩数：7,025歩 食事 朝食：ごろグラ+牛乳…

まえがき パソコンが壊れた…。 活動ログ ノートPCの故障 この前格安で手に入れたSnapdragon Xを積んだノートPC。 こいつのスピーカーから急に音が出なくなってしまった。デバイスの認識はしていてダイアグでも異常は検出されない謎。 ドライバの更新やOS再イ…

まえがき 水曜日。 活動ログ 読んでる bookmeter.com 面白かった。それにしても最近は短編ばかりを読んでいる。 運動 歩数：8,232歩 食事 朝食：ガーリックフランス、サプリ各種、冷奴、くるみ 昼食：油淋鶏定食、忍者めし鋼、濃い緑茶 夕食：赤飯おにぎりx2…

まえがき また忙しくなってきた。 活動ログ 嫌になるほど暖かい 暖かいというか、歩いているとちょっと汗ばむくらい暑い。 いい加減もう冬服は着れない。衣替えせにゃ。 運動 歩数：8,363歩 食事 朝食：マイグラ+牛乳、サプリ各種、りんご、くるみ 昼食：天…

まえがき 月曜～。仕事～。 活動ログ 堅パンを買う 昨日買い忘れてたシャンプーとか洗剤を買いにドンキに行ったらくろがね堅パンが安売りしてた。 学生の頃なぜかやけにハマって食べていた時期があった。懐かしくて買ってしまった。 プレーンのやつ以外にフ…

まえがき 春ですね。 活動ログ 買い出し 久々にちゃんと明るいうちに外に出て買い物にでかけた。 本屋に取り置きした本を受け取りに行ったり。 ベランダに鉢を置くための棚を買いに行ったり。 古本屋とかサラダチキンの材料を調達しに行ったりもした。 快適…

まえがき やらかしていたことに気付く。 活動ログ ずっと家にいた 昨日の酒が残っていて日中ずっと頭が働かない。 おとなしく家にいることに。 通販で失敗 通販でちょっとした小物をAmazonで注文していたけど、 今日届いたはずなのにポストには入っていない…

まえがき 唐突な飲み会。 活動ログ 飲み会 会社の飲み会があった。 なんか久しぶりな。 SASHIMI 運動 歩数：8,256歩 食事 朝食：ごろグラ+牛乳、サプリ各種、サラダ(キャベツ+大根+かいわれ)+青じそドレッシング、りんご、くるみ 昼食：鶏肉の南蛮漬け定食、…

まえがき 早めに行って早めに帰る。 活動ログ 買い出し 土日も昨日も買い物に行かなかったのでそろそろ食料を補充しに行く。 早めに出社したので早めに会社を出る。進捗はあったのでヨシ。 この前の安売りの店にラムネを買いに行った。 amgacrux.hateblo.jp …

まえがき 病欠回。 活動ログ 一日中寝ていた 具合が悪いので休んで寝ていた。 熱はない。10時間以上寝たせいで身体が痛い。 運動 歩数：169歩 食事 朝食：ガーリックフランス、サプリ各種、サラダ(キャベツ+大根+かいわれ)+青じそドレッシング、冷奴、たくあ…

まえがき 保険金を受け取りつつまずいリンゴを食べる。 活動ログ 保険が下りた 傷害保険が無事下りた。指定した口座に入金されていることを確認。 日常生活中のケガもカバーしてくれるやつで助かった。 診断書の代金が無駄にならなくて一安心。 運動 歩数：7…

まえがき 今日も天気が悪い。傘を持って行ったけど降らず。 活動ログ いろいろ届く ずっと前に応募した味の素の冷凍餃子チャレンジ(通称RGC)の続報的なPRハガキが届いた。 わざわざご丁寧に amgacrux.hateblo.jp うちから送ったフライパンは3D化されなかった…