日記 #802 (2024/05/22)

まえがき

暑さでなんだか具合が悪い。

活動ログ

読んでる

bookmeter.com

運動

• 歩数：7,113歩
• ダンベル(7.5kg) 左右 x100回
• ルームバイク：19.46km 1:00:54

食事

• 朝食：カツサンド、水
• 昼食：三色丼弁当、ジャスミン茶、コーヒー
• 夕食：冷凍ポテト(バター醤油)、ペプシゼロ、紅茶、コーヒー
  • この前みたいに自分で味付けした。だんだん加減が分かってきた。

他、ルーチン

• 読書
• NHKラジオ英会話 5月 Week 2
• NHKラジオビジネス英会話 5月

あとがき

扇風機を出した。