2024-07-19 日記 #859 (2024/07/18) まえがき 暑すぎる。 活動ログ ジャケット装備 仕事の都合でジャケットを着ていた。暑い。 運動 歩数:7,211歩 食事 朝食:ごろグラ+牛乳、水 昼食:三色丼弁当、ジャスミン茶、レモングラスティー 夕食:カツ丼、水 スーパーの値引き総菜 他、ルーチン 読書 NHKラジオ英会話 7月 Week 3 NHKラジオビジネス英会話 7月 あとがき 今週は好きなものばかり食べてしまっている。