2024-04-18から1日間の記事一覧
まえがき 気温が高い。 活動ログ 特になし 今日も外。 運動 歩数:12,221歩 ダンベル(7.5kg) 左右 x120回 食事 朝食:串だんご(こしあん)、トーストx2枚、紅茶、水 昼食:オムライス、ジャスミン茶 夕食:鶏から弁当、水 半額で180円 他、ルーチン 読書 NHK…
まえがき 気温が高い。 活動ログ 特になし 今日も外。 運動 歩数:12,221歩 ダンベル(7.5kg) 左右 x120回 食事 朝食:串だんご(こしあん)、トーストx2枚、紅茶、水 昼食:オムライス、ジャスミン茶 夕食:鶏から弁当、水 半額で180円 他、ルーチン 読書 NHK…