日記 #767 (2024/04/17)

まえがき

気温が高い。

活動ログ

特になし

今日も外。

運動

• 歩数：12,221歩
• ダンベル(7.5kg) 左右 x120回

食事

• 朝食：串だんご(こしあん)、トーストx2枚、紅茶、水
• 昼食：オムライス、ジャスミン茶
• 夕食：鶏から弁当、水
  • 半額で180円

他、ルーチン

• 読書
• NHKラジオ英会話 4月 Week 3
• NHKラジオビジネス英会話 4月

あとがき

やけに暑い一日だった。