まえがき
今週も天気が悪い。
活動ログ
足が痛い
昨日からいってるやつ。
ずっと痛いとか特定の体勢で痛くなるわけじゃなくて、
不定期に痛みが生じるので性質が悪い。
歩いているときだと転びそうになるし結構ヤバいかもしれない。
運動
- 歩数：6,184歩
- ダンベル(7.5kg) 左右 x80回
- ルームバイク：19.36km 1:00:20
食事
ふだん鶏ひき肉で作っているそぼろを豚肉使ったからか油がすごい。
調理中もキッチンペーパーで取り除いてはいたけど、それでもだいぶ白く固まったのが残っていた。
味もあまり染みてなくて美味しくなくて、こんなものなのかと思ったらこんな記事があった。
そうか茹でればよかったのか。
他、ルーチン
パン祭り
- 22.0/30 (+2.0)
あとがき
明日は大雨らしい。
