まえがき
激烈大雨。
活動ログ
雨がひどい
ここのところ雨が続いていたけど今日は特にひどかった。
警報級の大雨っていっていたけど結局警報は発令されたのだろうか。
帰る頃には晴れる。傘が荷物になってこれはこれで嫌。
運動
- 歩数：6,961歩
- ダンベル(7.5kg) 左右 x120回
- ルームバイク：22.52km 1:01:58
食事
- 朝食：ソーミンチャンプルー、シュークリーム、紅茶、水
- 一昨日の残り
- 昼食：三色丼弁当、強炭酸シュワソーダ、ジャスミン茶
- 夕食：竜田揚げバーガー、ジャスミン茶、紅茶、コーヒー、水
- コンビニの総菜パン
他、ルーチン
パン祭り
- 22.0/30 (+0.0)
あとがき
足の痛みが続いている。
不意に痛むので何が悪いのかさっぱり分からない。
