まえがき
久しぶりにちゃんと晴れた日。
活動ログ
晴れた
やっと晴れた。
朝起きて急いで洗濯。2回回した。
運動
- 歩数：6,564歩
- ダンベル(7.5kg) 左右 x120回
- ルームバイク：20.43km 1:00:04
食事
- 朝食：ソーミンチャンプルー、シュークリーム、紅茶、水
- 一昨々日の残り
- 昼食：三色丼弁当、強炭酸シュワソーダ、ドデカミンタブレット、ジャスミン茶
- 夕食：あんパイ、紅茶、コーヒー、水
他、ルーチン
講義の数え方ミスっていたので一部修正。
パン祭り
- 22.0/30 (+0.0)
昼食を自炊で済ませるようにすると露骨に増えなくなる。
あとがき
晴れてはいたけど若干寒い一日だった。
