2024-04-11から1日間の記事一覧
まえがき 久しぶりにちゃんと晴れた日。 活動ログ 晴れた やっと晴れた。 朝起きて急いで洗濯。2回回した。 運動 歩数:6,564歩 ダンベル(7.5kg) 左右 x120回 ルームバイク:20.43km 1:00:04 食事 朝食:ソーミンチャンプルー、シュークリーム、紅茶、水 一…
まえがき 久しぶりにちゃんと晴れた日。 活動ログ 晴れた やっと晴れた。 朝起きて急いで洗濯。2回回した。 運動 歩数:6,564歩 ダンベル(7.5kg) 左右 x120回 ルームバイク:20.43km 1:00:04 食事 朝食:ソーミンチャンプルー、シュークリーム、紅茶、水 一…