まえがき やっぱり疲れている。 活動ログ まだ体調が悪い 今日はもう早く寝る。 運動 歩数：7,061歩 食事 朝食：食べていない 昼食：メロンパン、ガリガリ君(キウイ味)、ジャスミン茶、コーヒー 夕食：ハッシュドビーフ+ごはん+味噌汁、紅茶、コーヒー なん…

まえがき 火曜日。 活動ログ 体調が悪い やけに暑く感じる。 気温が高いのかと思ったけど自分の体温が高いらしい。計ってないから知らないけど。 運動 歩数：6,768歩 ダンベル(7.5kg) 左右 x40回 ハンドグリップ(強度不明) 左右 x45回 食事 朝食：グラノーラ…