まえがき とりあえず晴れた。洗濯しよう。 活動ログ 今日の天気 日差しがあって多少暖かい。夜になるとやっぱり寒いけど昨日一昨日よりはマシ。 ワクチン接種券を見つける 以前貰ってその時はまだ申し込めなかったので放置していたら部屋の中で行方不明にな…

まえがき とにかく寒い。 活動ログ 休日出勤 ちょっと用があるので出社。 寒すぎる。おまけに今日も雨だし。 運動 歩数：7,990歩 ダンベル(7.5kg) 左右 x60回 ハンドグリップ(強度不明) 左右 x100回 食事 朝食：スイートブール、水 昼食：森永ラムネ(強炭酸…