まえがき
忘れていたアレ。
活動ログ
アリエクHDD
続報。返金額ゼロ。なんでやねん。
散々状況の説明やら証拠画像を提出して挙句にこれ。
ちょっと頭に血が上りそうになるけど落ち着いてフォームから申し立て。
注文ステータスはclosedになっててちょっと焦る。
何かこちらの落ち度があるとすれば返送時の遅れくらいなんだけど。
2万数千円が0円になるのは勘弁してほしい。
なんにせよこうなると面倒だなアリエク。
運動
- 歩数：1,027歩
食事
- 朝食：食べなかった
- 昼食：ホットドッグx2個、サラダ(キャベツ、豆苗、人参)+青じそドレッシング、サプリ各種、たくあんx3切れ、ペプシゼロx600ml、洋酒ケーキx1個、煮干x10本、紅茶、ルイボスティー、水
- 夕食：永谷園の関東風かに玉x1人前、石釜工房マルゲリータx1/2枚、ポタージュスープx1袋、サラダ(キャベツ、豆苗、人参)+青じそドレッシング、バナナ豆乳x200ml、紅茶、ルイボスティー
64点。
この前行った病院で貰ったパンフに「夕食は炭水化物を減らすように」って書いてあったから、
かに玉だけで済ませる気でいたのにあすけんは「脂質と炭水化物が足りない」と言うのでピザを半分食べた。
タンパク質が足りていない。豆腐でも食べるか。
お菓子食べていいのかな？と思ったけどこの程度なら案外大丈夫っぽい。
他、ルーチン
- なし
あとがき
昼過ぎまで寝てしまった。
明日は外に出よう。
