日記 #694 (2024/02/04)

まえがき

出掛けずに部屋掃除。

活動ログ

部屋掃除

不用品の処分とか。売ったら値段がつきそうな本の仕分けとか。
昔使っていたスマホのACアダプターがごろごろ出てきた。

端子に錆が出てしまって通電しなくなったものもあったので勿体ないけど捨てる。

運動

• 歩数：782歩
• ダンベル(7.5kg) 左右 x40回
• ハンドグリップ(強度不明) 左右 x45回

食事

• 朝食：ごろグラ(いちご)+牛乳、紅茶
• 昼食：トーストx2枚+ベーコンエッグ+レタス、紅茶
• 夕食：薄皮こしあんパン、ペプシゼロ、紅茶

パン祭り

• 10.5/30 (+0)

他、ルーチン

• 読書
• 眼精疲労の薬

あとがき

曇っていて寒い一日だった。
土日の片方天気悪いパターンが続く。