まえがき
出かけなかった。
活動ログ
出かけなかった
買いたいものがあったのでアキバに行こうと思ったら雨が降っていたので取りやめ。
午後からは晴れていたけど寒いのでパス。来週にしよう。
運動
- 歩数：585歩
- ダンベル(7.5kg) 左右 x50回
- ハンドグリップ(強度不明) 左右 x45回
食事
- 朝食：食べていない
- 昼食：ほうれん草とベーコンのクリームパスタ、紅茶、コーヒー
- 夕食：もちx4個+黒ごまだれ、紅茶、緑茶、コーヒー、ペプシゼロ
他、ルーチン
- 読書
- 眼精疲労の薬x2粒
- とりあえず1ヶ月続けてみる
あとがき
今日も洗濯できず。
まだ着るものはあるので明日早起きして方を付ける。
