日記 #677 (2024/01/20)

まえがき

休日出社。

活動ログ

眼精疲労の薬を買う

最近眼の疲れが取れなくて視力も落ちてきた感じがするので手を出した。

80錠入り

3,000円くらいしたけど全額ポイントで支払ったので問題なし。
効き目があるのか分からないけど評判はいいらしい。1日2錠をこれから続けてみることにする。

ダイソーの充電ケーブル

100W対応のUSB-Cケーブル。
結局家の近くのダイソーに売っていた。

肝心の100W出せる充電器が家に無いけども。

灯台下暗し

運動

• 歩数：12,223歩
• ダンベル(7.5kg) 左右 x40回
• ハンドグリップ(強度不明) 左右 x40回

食事

• 朝食：マルちゃんQtta(サワークリーム)、紅茶、コーヒー
• 昼食：メロンパン、とろけるチーズのパン、ジャスミン茶、コーヒー
• 夕食：もちx4個+黒ごまだれ、紅茶、緑茶、コーヒー、ペプシゼロ

他、ルーチン

• 読書

あとがき

洗濯したかったのにできなかった。
明日も雨っぽいので最悪コインランドリー使わなきゃならんかも。