日記 #679 (2024/01/22)

まえがき

月曜日。

活動ログ

寝起きが悪い

最近は寝起きが悪い。
おまけに家を出るまでグズグズしがち。
今日は暖かかったけど。

やっぱ疲れてるのか。

運動

• 歩数：7,171歩
• ダンベル(7.5kg) 左右 x40回
• ハンドグリップ(強度不明) 左右 x45回

食事

• 朝食：カレーメシ(ビーフ)、紅茶、コーヒー
• 昼食：ソーセージエッグマフィン、ガリガリ君(キウイ味)、ジャスミン茶、コーヒー
• 夕食：かけうどん(並)+かしわ天+レンコン天、紅茶、緑茶、コーヒー、ペプシゼロ

ふと気が向いたので丸亀に寄った。
ほとんど頼んでいないような内容でも730円にもなった。
うどんだとなんか高く感じるな。

他、ルーチン

• 読書
• 眼精疲労の薬x2粒

あとがき

なんとか洗濯物は干せた。
職場近辺は帰る頃微妙に地面が濡れていたけど家の方は大丈夫だった。