日記 #803 (2024/05/23)

まえがき

暑くて最近眠りが浅い。

活動ログ

自動車税を払った

コンビニで自動車税を払う。だいたい3千円。

運動

• 歩数：8,063歩
• ダンベル(7.5kg) 左右 x100回
• ルームバイク：21.70km 1:01:40

食事

• 朝食：抹茶グラノーラ+牛乳、水
• 昼食：三色丼弁当、強炭酸シュワソーダ、ジャスミン茶、コーヒー
• 夕食：杏仁豆腐、紅茶、コーヒー

他、ルーチン

• 読書
• NHKラジオ英会話 5月 Week 2
• NHKラジオビジネス英会話 5月

あとがき

気温が高くなってきて運動してると汗がヤバい。