日記 #481

まえがき

ズボンが大破。

活動ログ

残業る

ざんぎょる。

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久々に遅くまで残った。
今のが終われば8月は楽になるみたいだしがんばろう。

ジーパンが破けた

いわゆるデブ穴

たしか昔、転勤先のドンキのセールでかなり安く買ったEDWINのJERSEYS。
今日帰ってきたら洗濯物が落ちていたので拾おうと屈んだらビリっといってしまった。

5年くらい経っていたし全体的に生地が擦れて相当薄くなっていたので覚悟はしていた。
人前じゃなくてよかった。

痩せよう。

運動

• 歩数：7,277歩

食事

• 朝食：冷凍餃子、紅茶、コーヒー、炭酸水
• 昼食：ミルクあ～んぱん、忍者めし、ジャスミン茶
• 夕食：油淋鶏(総菜)、ペプシゼロ、ほうじ茶、炭酸水
  • コンビニ総菜だけどすっかり時間が経って半額になっていた。

どこがあんぱんだ

他、ルーチン

• 読書
• NHKラジオ英会話 7月 Week 1 Lesson 64
• NHKラジオビジネス英会話 7月 Lesson 53

あとがき

明日はずっと勉強。