まえがき 暑い。 活動ログ 買い出し 食パンとバナナを買いに。 運動 歩数：1,056 食事 朝食：ざるうどん+ごまだれ、紅茶 昼食：ごはん+ふりかけ、バナナ1本、麦茶 夕食：バナナ2本、麦茶 他、ルーチン NHKラジオ英会話 8月 NHKラジオ英会話 8月 Lesson 99 読…