日記 #669 (2024/01/12)

まえがき

今日も忙しい。

活動ログ

具合が悪い

仕事帰りに買い出しして帰ってきてから腹痛がひどい。

運動

• 歩数：7,859歩
• ダンベル(7.5kg) 左右 x30回

食事

• 朝食：カレーうどん(カップ麺)、紅茶、コーヒー
• 昼食：メロンパン、からあげ棒、忍者めし、ジャスミン茶
• 夕食：パイン缶、焼きのりx10枚、紅茶、コーヒー

カレーうどん

珍しいものが売っていたので買ってみた。
具があまり入ってない。おいしかった。

他、ルーチン

• 読書

あとがき

状況が押しているので明日も出社。