2022-04-30 日記 #60 まえがき 体の痛みが引いてきたので出かける。 活動ログ 道の駅に行った ソフトクリームを食べた。 墓参りをした 墓場で撮った桜。 散髪しに行った パーマをかけた。人生初パーマ。 運動 歩数:5960 食事 朝食:トースト、レタス、ウィンナー、卵焼き、キウイ、紅茶、水 昼食:煮干しラーメン、くるみ団子、ソフトクリーム 夕食:カツ丼、メバルの煮つけ、タラのあら汁、ペプシゼロ 睡眠 0時までに寝る予定 他、ルーチン ※ラジオ土日分は聞かないので無し 読書 あとがき 昨晩は雨で今日の昼間は風が強いけど天気は良かった。