日記 #634

まえがき

健康診断。

活動ログ

健康診断だった

色々診られてきた。

不摂生のわりに案外体重は増えていなかった。
逆にやばいのでは。

運動

• 歩数：6,837歩

食事

• 朝食：水
  • 検査まで絶食状態なので。
• 昼食：てりやきワッパー(M)セット+チキンナゲットx5、忍者めし、ジャスミン茶、モンスターエナジー(ピーチ)
• 夕食：リンゴx2個、紅茶、コーヒー

検診前の制限で朝から飲まず食わずだったのでバーキン。
週2はダメだって。

他、ルーチン

• 読書

あとがき

毎日磯貝氏。