日記 #719 (2024/02/29)

まえがき

鼻かみすぎたのか朝からずっと痛い。

活動ログ

地震

千葉の方で震度4。
職場の入ってるビルが揺れた。

https://www.data.jma.go.jp/multi/quake/quake_detail.html?eventID=20240229183921&lang=jp

運動

• 歩数：7,173歩
• ダンベル(7.5kg) 左右 x60回
• ハンドグリップ(強度不明) 左右 x75回

指が痛いのでちょっと少な目。

食事

• 朝食：トーストx2+きなこ、紅茶、コーヒー
• 昼食：おにぎり(おかか)x2個、森永ラムネ(強炭酸シュワコーラ)、ドデカミンタブレット、ジャスミン茶、コーヒー
• 夕食：マカロニ&チーズ、紅茶、白湯、水

他、ルーチン

• 読書

パン祭り

• 8.0/30 (+2.0)

あとがき

2月が終わる。やけにお金を使う月だった。