まえがき
3月一発目。いきなり金曜日。
活動ログ
ドンキで発見シュワコーラ
職場近くの店だともうどこにも置かなくなってしまった強炭酸シュワコーラ。
今日の帰りに買い出しに寄ったドンキではふつうに売っていたので箱で買った。
運動
- 歩数：8,403歩
- ハンドグリップ(強度不明) 左右 x25回
左手の指がめっちゃ痛い。特に付け根の当たりが痛む。
やりすぎたらしい。生活に支障はないのでしばらく安静にしておく。
腹筋ローラーでも始めるか？
食事
- 朝食：トースト+レタス+大葉チーズカツ、紅茶、コーヒー
- 昨日コンビニで買っていた総菜を挟んで食べた。
- 昼食：おにぎり(おかか)x2個、ドデカミンタブレットx2袋、ジャスミン茶、コーヒー
- 夕食：饅頭x2個、強炭酸主シュワコーラx2袋、紅茶、白湯、水
他、ルーチン
- 読書
パン祭り
- 14.0/30 (+6.0)
買い出しでパン買ったので一気に溜まった。
あとがき
手が痛い。違う運動することを考えなければ。
来週は本当に忙しくなるので今からしんどい。
