日記 #750 (2024/03/31)

まえがき

出掛けないで家にいる。

活動ログ

生活習慣を改める

ここのところ生活が乱れまくっていたのでちゃんと整えようと思う。

運動

• 歩数：869歩
• ダンベル(7.5kg) 左右 x100回
• ルームバイク：24.72km 1:00:58

食事

• 朝食：冷凍ボロネーゼ、紅茶、コーヒー、水
• 昼食：マカロニ&チーズ、紅茶、コーヒー、白湯
  • 開封した牛乳が期限1日過ぎていたので消費。コンソメを入れ忘れてめちゃくちゃ味気ないものができた。失敗。
• 夕食：くるみもち、水

他、ルーチン

• 読書

パン祭り

• 30.5/30 (+0.0)

あとがき

久々に10時間くらい寝た。
それでも疲れが残っている感じもするのでそのうち有休をとりたい。